杠铃
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杠铃颈前推举一般人多少kg(杠铃推举一般人多少kg?)
杠铃推举一般人多少kg?1.对于不同身高体重的人来说,能举起的杠铃重量是完全不同的。诸如2.如果身高在160cm以下,体重在60kg以下,那么杠铃重量不要超过25kg。...
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健身杠铃怎么选择 家用哑铃杠铃如何选择呢?
It 在请教:杠铃的选择?最好买电镀的。一般网上有1kg的10元和1kg封装的6元,但是味道会很久才会干净,而且通常不够重。我不 我不知道你买杠铃的目的。如果你是普通...
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哑铃划船vs杠铃划船哪个好 大PK,哑铃划船VS杠铃划船哪个好?
大PK,哑铃划船VS杠铃划船哪个好? ;的锻炼效果是一样的,除了杠铃划船可以锻炼更多其他部位的肌肉。能问出这个问题,已经是健身运动高水平选手的分析范畴了。让我给你简单...
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平板杠铃推胸怎么握(三头平板卧推握距?)
三头平板卧推握距?窄握杠铃卧推不仅锻炼了胸部肌肉,举起杠铃过程会强烈地刺激三角肌前侧和肱三头肌。用手握住杠铃,掌心向天花板并且远离脸颊。两手距离比肩宽略窄一点。对大多数...
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健身房标准杠铃杆多少斤 健身房里一般来说杠铃多少斤?
健身房的杆子一般多重?它重20公斤。杠铃的杠重达到20公斤,通过增加杠铃片来增加重量。这是一个非常好的大重量力量训练工具。杠铃有固定的运动轨迹,训练时能带来强烈的肌肉充...
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健身杠铃应该买多长的(杠铃买1.2还是1米5的?)
杠铃买1.2还是1米5的?用的杠铃不要太大,买1.2的杠铃就行。杠铃的重量不能太重。主要是在家锻炼。优先练动作要领,可以练臂力,上下提拉。躺在长椅上,可以练习卧推,蹲在...
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体重50kg杠铃多少斤合适(40斤杠铃够用吗?)
杠铃多少斤合适男生?杠铃弯举实际需要多少重量和我们自己有关。每个人 s身高体重身体素质差异很大,所以在选择杠铃重量的时候,自然不能用一个标准来评判。比如一个1.7米左右...