杠铃
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杠铃卧推架怎么制作 卧推杠铃架规格大小?
杠铃卧推没有架子怎么解决?在健身房活动中,有两种卧推杠铃练习。一种有杠铃架。卧推可以躺着推。根据自己的能力,可以加杠铃片,放在架上,起来。去做吧。还有一个是没有杠铃架的...
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杠铃卧推练二头肌吗 卧推杠铃练什么肌肉?
卧推杠铃练什么肌肉?卧推主要锻炼胸大肌、胸小肌、三角肌趾、肱三头肌和肘肌,也锻炼前锯肌、肱二头肌、喙突肌和前臂肌。卧推有很多血肉参与,对上肢伸肌和胸大肌的发育有显著作用...
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杠铃颈前推举一般人多少kg(杠铃推举一般人多少kg?)
杠铃推举一般人多少kg?1.对于不同身高体重的人来说,能举起的杠铃重量是完全不同的。诸如2.如果身高在160cm以下,体重在60kg以下,那么杠铃重量不要超过25kg。...
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健身杠铃怎么选择 家用哑铃杠铃如何选择呢?
It 在请教:杠铃的选择?最好买电镀的。一般网上有1kg的10元和1kg封装的6元,但是味道会很久才会干净,而且通常不够重。我不 我不知道你买杠铃的目的。如果你是普通...
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哑铃划船vs杠铃划船哪个好 大PK,哑铃划船VS杠铃划船哪个好?
大PK,哑铃划船VS杠铃划船哪个好? ;的锻炼效果是一样的,除了杠铃划船可以锻炼更多其他部位的肌肉。能问出这个问题,已经是健身运动高水平选手的分析范畴了。让我给你简单...