健身杠铃应该买多长的(杠铃买1.2还是1米5的？)
杠铃买1.2还是1米5的？用的杠铃不要太大，买1.2的杠铃就行。杠铃的重量不能太重。主要是在家锻炼。优先练动作要领，可以练臂力，上下提拉。躺在长椅上，可以练习卧推，蹲在杠铃上练习腿部力量和肌肉发展。这
杠铃买1.2还是1米5的？用的杠铃不要太大，买1.2的杠铃就行。杠铃的重量不能太重。主要是在家锻炼。优先练动作要领，可以练臂力，上下提拉。躺在长椅上，可以练习卧推，蹲在杠铃上练习腿部力量和肌肉发展。这些动作可以在阳台上做，最好在地下，铺上地毯。小心轻放。以免扰民。
杠铃几米最适合？
一般杠铃杆为1m 2，最大的杠铃片直径约45cm，杠铃种类繁多。如果想选择杠铃长度，可以在专业人士的指导下，根据自己的身高、体重、运动强度选择合适的杠铃长度。杠铃杆的种类很多，有的是电镀的杠铃杆，有的容易生锈，所以最好在专业正规的体育用品店购买杠铃杆。练习杠铃杠时，一定要保持双手干燥，注意安全。
杠铃杆多长合适？
一般来说，杠铃杆的长度为1m ^ 2，最大的杠铃片直径约为45cm，杠铃种类繁多。如果想选择杠铃的长度，可以在专业人士的指导下，根据自己的身高、体重和想要锻炼的强度，选择适合自己的。杠铃杆也有很多种，有些是电镀的，有些非常容易生锈。因此，如果你想买杠铃棒，你 最好去专业正规的体育商店购买。练习杠铃杠时，一定要保持双手干燥，注意安全。