踝关节

脚踝肿痛能爬山吗右脚踝内侧的筋走路的时候疼？

首先你的问题没有表述太清楚。踝关节疼痛有内侧疼痛和外侧疼痛。疼痛的部位不同，引发原因也不同。还有就是有没有外伤史，有没有扭伤。因为这些你都没有表述清楚，只有做一个总体的...

2023-03-17 13:11:27 踝关节方面损伤走路部位
跑步脚踝拉伤怎么办脚踝韧带拉伤怎么促进恢复？

你好，脚踝韧带拉伤怎么促进恢复？。如果有轻微的踝关节韧带拉伤，一般减少活动，给予冷敷。一般48小时后会改成热敷。经过一段时间的培养，局部韧带劳损会逐渐恢复正常。如果用于...

2023-03-12 08:59:26 韧带拉伤踝关节韧带进度恢复
足球护踝绷带怎么绑护踝加压带的正确穿法？

护踝加压带的正确穿法？从脚背到脚弓开始画圈。绕过脚踝。然后绕过脚背。翻转脚背，然后绕过脚踝。脚踝周围，搞定。1.穿脚踝保护注意:唐不要包得太松或太紧，太松没有保护作用...

2023-03-11 12:29:25 脚踝绷带护踝损伤踝关节
长跑完步脚踝疼怎么办跑完步后脚踝疼？

跑完步后脚踝疼？大多认为是软组织损伤。并且用力不当导致踝关节内部软骨水肿，局部韧带损伤。暂时不宜做过于剧烈的运动。有些药物可以外用缓解症状，如络油、红花油、消肿止痛等。...

2023-03-07 14:34:04 脚踝运动局部踝关节冷敷
跑步后脚腕疼怎么缓解跑完步后脚踝疼？

跑完步后脚踝疼？更多考虑的是软组织的损伤。并且用力不当导致踝关节内部软骨水肿，局部韧带损伤。暂时不宜做过于剧烈的运动。有些药物可以外用缓解症状，如络油、红花油、消肿止痛...

2023-03-07 08:50:51 脚踝运动局部踝关节冷敷
踝关节滑膜炎能跑步吗(滑膜炎可以跑步吗？)

在滑膜炎可以跑步吗？发现滑膜炎后，尽量不要跑步，当然要运动。生命在于运动。人不运动是不可能的，但是功能适当可以散步。但他们走路也要掌握一定的时间和度，不能一走就是几个小...

2023-03-03 08:43:06 训练功能膝关节关节踝关节
踝关节术后护踝用什么护踝加压带的正确穿法？

护踝加压带的正确穿法？从脚背到脚弓绕了一圈。绕过脚踝。然后绕过脚背。翻转脚背，然后绕过脚踝。脚踝周围，搞定。1.穿脚踝保护注意:唐不要包得太松或太紧，太松没有保护作用...

2023-03-02 19:42:54 脚踝运动石膏护具踝关节
加压式护踝怎么穿护踝加压带的正确穿法？

护踝加压带的正确穿法？从脚背到脚弓绕了一圈。绕过脚踝。然后绕过脚背。翻转脚背，然后绕过脚踝。脚踝周围，搞定。1.穿脚踝保护注意:唐不要包得太松或太紧，太松没有保护作用...

2023-02-14 10:09:34 脚踝损伤方法踝关节
脚踝什么伤不能跑步(脚崴了跑步疼还能再跑步吗？)

脚踝伤了，还可以去运动，慢跑吗？我伤了脚踝，所以我不能不要锻炼或慢跑。当脚踝受伤时，首先要判断是否有骨折或主要韧带损伤，根据脚的肿胀程度和是否能行走进行初步判断。如果...

2023-02-03 15:05:11 脚踝关节炎肌肉冰敷踝关节
脚碗疼不肿是怎么回事啊左右脚踝都痛但都不肿怎么回事？

左右脚踝都痛但都不肿怎么回事？左右脚踝都疼，没有红肿。你可能是慢性关节损伤，跟过度劳累和长期走路有关系。这种情况，首先需要注意休息，不要过度劳累，尤其不要穿高跟鞋。每天...

2023-01-19 09:05:29 关节脚踝情况踝关节痛风
脚踝骨折后可以爬山吗脚踝骨折后应该怎样锻炼？

脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？踝关节骨折手术后两周，如果手术口恢复良好，可以适当活动关节功能。一个月后可以试着拄拐杖走路，三个月后可以试着不拄拐杖。没有压力，可以来回锻...

2023-01-16 20:01:23 活动脚踝关节踝关节拐杖
右脚踝关节骨折多久可以跑步(脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？)

脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？踝关节骨折手术后两周，如果手术口恢复良好，可以适当活动关节功能。一个月后可以试着拄拐杖走路，三个月后可以试着不拄拐杖。没有压力，可以来回锻...

2023-01-15 20:51:06 踝关节活动功能关节行走
慢跑要买护踝吗跑步的时候应该穿护护踝吗？

跑步的时候应该穿护护踝吗？应该穿。护踝器是一种轻型护足器。一般韧带拉伤时会戴护踝。运动时，戴护踝可以缓冲脚踝。能保证踝关节活动的安全性，防止踝关节内、外翻造成的扭伤，减...

2023-01-12 09:30:45 运动脚踝膝关节踝关节手表
走路脚一直发出声音怎么回事(走路脚踝关节响是怎么回事？)

走路脚踝关节响是怎么回事？走路时踝关节有杂音。这个主要考虑可能是局部踝关节以劳损为主，可能是长时间过度行走造成的。不排除其他关节退变的可能。建议最好去医院专科做进一步检...

2023-01-11 15:11:18 关节专科踝关节医院建议