运动量
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跑步脚踝肿痛可以用热敷吗(跑步之后脚肿了怎么办呢?)
跑步之后脚肿了怎么办呢? ;跑步后她的脚肿了。现在这种情况只是运动量太大,运动量要逐渐加大。如果一次性运动量过大,脚就会出现。这两天休息一下。每天用热水泡脚,然后用热...
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经期之前可以跑步吗(月经前跑步有哪些注意事项?)
前跑步有哪些注意事项?在前跑步,最好缩短运动时间,放慢速度,减少运动量。最好是快走或者散步做有氧运动,尤其是对于一些量大,子宫冷痛经的患者,最好不要跑步,这样容易导致出...
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运动之后几天肌酐正常(运动后肌酐会升高吗?)
运动后肌酐会升高吗?运动,就会有血清肌酐升高的迹象,而血清肌酐与人体的肌肉总量密切相关。人体内的内生肌酐可以通过肌肉代谢转化为产物。肌肉中的肌酸可以发生不可逆的非酶脱水...
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月经前几天跑步(月经前跑步有哪些注意事项?)
前跑步有哪些注意事项?前跑步时,最好缩短运动时间,放慢速度,减少运动量。最好快走或散步做有氧运动,尤其是一些量大、痛经的患者,最好不要跑步,这样容易造成出血增生、痛经加...
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脚没伤用绷带式护踝可以吗(护踝正确的戴法?)
护踝,套入式和绷带式的哪种好?套入式:脚没有受过伤,平时保护、预防;绷带式:加压,用于受过伤的脚;恢复型:属于医用范围了,加夹板,固定、保护。护踝正确的戴法?护踝有两种...
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脚踝扭伤了什么时候能带护踝 护踝正确的戴法?
护踝正确的戴法?护踝有两种,一种是套脚式的,一种是绑带式的。套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的状况下,戴着它加强踝关节抗扭伤才能,也加强关节力气,套式护踝的正确...
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脚踝扭伤什么时候不用戴护踝 护踝正确的戴法?
护踝正确的戴法?护踝有两种,一种是套脚式的,一种是绑带式的。套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的状况下,戴着它加强踝关节抗扭伤才能,也加强关节力气,套式护踝的正确...