跑步脚踝肿痛可以用热敷吗(跑步之后脚肿了怎么办呢？)
跑步之后脚肿了怎么办呢？ ;跑步后她的脚肿了。现在这种情况只是运动量太大，运动量要逐渐加大。如果一次性运动量过大，脚就会出现。这两天休息一下。每天用热水泡脚，然后用热毛巾敷在肿的脚上，躺下，翘起腿。
跑步之后脚肿了怎么办呢？ ;跑步后她的脚肿了。现在这种情况只是运动量太大，运动量要逐渐加大。如果一次性运动量过大，脚就会出现。这两天休息一下。每天用热水泡脚，然后用热毛巾敷在肿的脚上，躺下，翘起腿。