大肌
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怎样用哑铃练好胸肌(哑铃怎么练胸肌?)
用哑铃怎么练胸肌?1仰卧平躺哑铃主要锻炼整个胸大肌。2、仰卧倾斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌上缘。3.用仰卧和向下倾斜的哑铃推胸主要锻炼胸大肌下缘。4、仰卧平躺哑铃飞鸟主要锻...
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健身房哑铃怎么锻炼胸肌(哑铃怎么练胸肌?)
怎样用哑铃练胸肌(收藏版)?分享了7个用哑铃练胸肌的动作:仰卧,仰卧,哑铃。主要锻炼整个胸大肌。仰卧,倾斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌上缘。仰卧,倾斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌下...
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用哑铃胸肌怎么练(哑铃怎么练胸肌?)
用哑铃怎么练胸肌?1仰卧平躺哑铃主要锻炼整个胸大肌。2、仰卧倾斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌上缘。3.用仰卧和向下倾斜的哑铃推胸主要锻炼胸大肌下缘。4、仰卧平躺哑铃飞鸟主要锻...