跑步
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在家如何提升跑步速度 在家如何提高400米速度?
在家如何提高400米速度?在家里也要坚持训练,进行有氧训练,增强耐力。还要加强无氧训练,增强心肺能力。另外要加强力量训练和肌肉爆发力。在家也要提高耐力。比如一天两节训练...
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跑步完脚趾头很疼怎么回事(跑步后脚的大拇指周围疼?)
检查脚趾的肌腱或韧带。这两部分可能有问题。这个需要去医院检查。跑步脚趾疼,可以先看看鞋子是否合适,自己量一下实际脚长,再对应鞋子的大小。小鞋会疼,大鞋来回撞脚趾会疼。另...
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跑步为什么大腿不疼小腿疼 为什么我跑完步小腿疼而大腿不疼?
为什么我跑完步小腿疼而大腿不疼?,当你跑步时,你的腿抬得很高,你的后脚着地,你的小腿不明显。结果,你的小腿肌肉做更少的工作,所以它不 不疼。大腿肌肉承受了太多的能量输出...