请问有必要上护踝或者石膏吗 每天跑步需要带护踝吗？

扭伤是软组织挫伤。首先要区分有没有骨折，然后是有没有开放性伤口，还要看局部血肿的严重程度和局部肿胀的颜色。这里主要指软组织挫伤。一般情况下，冷水用40分钟，表面无伤口。...