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腿上沙袋多少斤为合适 多重好的绑腿沙袋?绑脚的沙袋要多重? 这必须根据他们自己的具体情况,从浅到深,不需要太多的锻炼,以防止影响所有正常的生长和发育。负重训...
2022-05-23 09:24:26 绑腿 沙袋 身体状况 腿 膝关节