海带
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清炖鸡腿能放粉条和菠菜吗(山东清汤鸡做法?)
鸡腿炖怎么做?1 .食材:鸡腿1个,500克左右,食用油适量,葱姜少许,大料1个,胡椒粉少许,盐5克,料酒5克。2.将挑选成大段,清洗干净。锅里放冷水,大火。水开后放入...
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什么食品含铁量高(什么食物含铁量高?)
什么食物含铁量高?的一些高蛋白食物含铁量较高,如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等,而一些蔬菜水果,如西红柿、桃子、李子、油菜等含铁量相对较少。其次,黑木耳、海带、紫菜中所含的铁相...