2016 - 2024
感恩一路有你
单杠锻炼哪里的肌肉 什么是引体向上使用的肌肉和锻炼方法?引体向上能练到哪些肌肉群? 引体向上主要锻炼背部肌肉和手臂肌肉背部肌肉群包括:背阔肌、斜方肌、三角肌...
2022-05-23 17:18:05 引体向上 动作 手臂 肌 肌肉群