营养热量 食物营养和热量

减肥期间，有哪些低热量又营养的食物可以吃？减肥时要吃各种食物，包括主食、水果蔬菜、肉、鱼、蛋、牛奶、坚果等，只要是天然食物，就没有什么吃不下的。因为减肥的时候，身体也需...