维生素c的重要来源 维生素c可以祛斑吗

维生素的来源有哪些？1. 维生素A：来自动物肝脏、蛋黄、红薯、玉米、胡萝卜、绿叶蔬菜等。维生素D：来自牛奶、蛋黄、鱼肝油和阳光照射。3. 维生素E：它来自各种绿叶蔬菜和...