2016 - 2024
感恩一路有你
练习普拉提一次多久才有效果?大概多少天会明显减轻体重呢?最好不要超过60分钟,众所周知,如果你练习得好,你可以在短短五分钟内出汗,所以记住不要过度。此外,严格遵守你可以...
2023-02-13 17:14:38 普拉提 小时 效果 横杆 普拉提杠
普拉提棒是什么?普拉提棒又称健身棒,是一种辅助健身器材,由一根长约1米的金属棒和两根弹性乳胶管组成。它被称为便携式健身房,功能类似于杠铃、划船机、张力带等器械。普拉提棒...
2023-01-14 11:27:44 普拉提棒 横杆 肩 双手 普拉提杠