便秘最怕9种水果

通便的水果和蔬菜是什么？日常生活中有很多水果，如苹果、猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子和橘子。蔬菜有：韭菜芹菜菠菜，卷心菜，萝卜海带等。神奇的大自然是人类的朋友。水果和蔬菜每个...