我16岁179只能摸板，要多久能扣篮？
网友解答: 我15岁172，能抓框，那时候认为高中肯定能扣篮。结果一直坚持打球锻炼到现在25了，状态好能摸板。18岁时176，巅峰状态摸高3米15，一直也扣不了篮。请忽略我三年只长了4厘
我15岁172，能抓框，那时候认为高中肯定能扣篮。结果一直坚持打球锻炼到现在25了，状态好能摸板。18岁时176，巅峰状态摸高3米15，一直也扣不了篮。请忽略我三年只长了4厘米。。
所以恕我直言，你永远也扣不了篮。
网友解答:加强腿部锻炼和核心力量训练，正常情况下，三到六个月就能实现扣篮。
不训练，再过一两年板都摸不上了。