健身与不健身差距会表现在脸上吗？
网友解答: 真的会表现在脸上哦下面介绍的这位叫Billy，他就是个很好的例子：和多数人的人生轨迹一样下面是他工作后的体型变化2006年开始发胖2007年继续胖10斤和许多不爱锻炼的人一样
真的会表现在脸上哦
下面介绍的这位叫Billy，他就是个很好的例子：
和多数人的人生轨迹一样
下面是他工作后的体型变化
2006年开始发胖
2007年继续胖10斤
和许多不爱锻炼的人一样
他的身体一年比一年胖
2010年已经大腹便便
2011年不但肚子圆滚滚
因为脂肪太多
就连胸部都已经开始“下垂”
圆滚滚的肚子让他难受
身体也跟着每况愈下
直到6个月前他决定打破这一切
很早以前Billy就经历过无数次减肥
但减肥的痛苦让他难熬
没有一次坚持过一个月
这次他开始记录自己的健身历程
并且默默下定决心：
哪怕放弃，也要坚持完6个月
下面是他6个月的变化，
看完我默默的竖起了大拇指。
健身第一天
第一个月Billy每天跑步
虽然很想放弃但还是坚持下来了
这是Billy第二个月的照片
依然很胖
Billy几乎每天都大汗淋漓
他只希望这次能坚持6个月
过程虽然痛苦
但一转眼就已经坚持了3个月
这是Billy第3个月时的照片
第3个月Billy有了细微变化
体能也有了大幅提升
锻炼也不像最初那么累
一鼓作气他坚持到了第4个月
大肚腩减掉了一半
现在他的训练强度也越来越高
刚开始徒手深蹲都做不了几个
现在已经开始负重深蹲
刚开始引体向上一个都完成不了
现在已经能完成标准的引体向上
除了锻炼
他开始规律自己的每一顿饭
再也不像以前胡吃海塞
时间一天天过去
这是第五个月的他
几乎已经变了一个人
腰上和背部也瘦了一大块
当离目标快结束时
他几乎不敢相信自己的眼睛
仅仅6个月
Billy就看到了自己的腹肌
变化的不仅仅是身材
现在他的双下巴也消失了
面部轮廓也比以前更清晰
又回到了学校时的气质
曾经他最怕照镜子
现在他最爱照镜子
胖子到型男
只是健身6个月的距离
现在他再也不是那个好吃懒惰的Billy
规律健身，早睡早起
热爱每一天
如今他依然保持着健身的习惯
这是Billy的最新照片
你还记得他6个月前的样子？
健身的痛苦在于：
收益不是即时的
而痛苦却是即时的
想放弃，请先练完6个月
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网友解答:哈喽 我是养乐多 又和大家见面了
我健身也已经有两年多了，从刚开始153斤到现在的126，健身与不健身的差距能一眼看出来，下面给大家讲一下我的经历吧。我大一刚健身的时候，是我们宿舍最胖的一个，我宿舍的人偶尔就会调戏我说我胖啥的，我也就笑笑没有说啥。刚步入大学的时候每天都会和我舍友去网吧打游戏，时间久了脸上一点红润的感觉都没有，还有点发黄，我们班里的其他人一看到我通宵完回来就知道我又去上网了。有一天我一个好朋友喊着我一起去健身，我当时就摇头拒绝了，但是最后还是被他拉着去健身了。刚开始我健身的时候，我也就跑一会步就不练了，之后慢慢的训练度开始加强了，2个月我就瘦了11斤，我也不知道这个算健身成功不？看到这个成果的我顿时有了信心，这一坚持就是2年，178的身高126斤，我保持了1年多。每当我朋友喊我出去玩的时候，他们看到我的脸就没敢认，还是我过去和他们打招呼的时候才认出我来了，他们说我整个人都变得精神了很多也变帅了很多，之前的邋遢和不精神一扫而光。他们一猜我就是去健身锻炼去了，他们看到我这么大的改变，也都纷纷去办了健身卡，就是不知道他们能不能坚持下来（偷笑），希望我朋友们能坚持下来。
一个人健身与不健身的确能从一个人的脸上看出来，多健身不光对身体有好处，对我们的精神方面也有很大的提升。
我是你们的乐多，有问题记得在评论上说哦~