保护眼睛，享受健康生活

随着社会的快节奏发展，人们越来越注重保持健康状态。然而，经常使用电脑的人群却容易忽视长时间用眼所带来的疲劳和问题。在这里，我们将介绍如何正确对待自己的眼睛来保护视力。 Win7 和 Vista 系统

随着社会的快节奏发展，人们越来越注重保持健康状态。然而，经常使用电脑的人群却容易忽视长时间用眼所带来的疲劳和问题。在这里，我们将介绍如何正确对待自己的眼睛来保护视力。

Win7 和 Vista 系统设置

1. 第一步：个性化设置

在桌面空白处右键点击，选择“个性化”，进入“窗口颜色”设置，再点击“高级外观设置”。

2. 第二步：调整窗口颜色与外观

在项目下拉框中选择“窗口”，然后在“颜色1（L）”处选择“其它”。

3. 第三步：自定义颜色

将色调设置为85，饱和度为123，亮度为205，然后添加到自定义颜色中，并确认选择该颜色。这样，所有文档的背景会变成柔和的豆沙绿色，这种色调经眼科专家配置，能有效缓解眼睛疲劳，保护视力。

XP 系统设置

1. 调整外观属性

点击桌面空白处右键，选择“属性”，进入“外观”设置，在高级选项中选择“项目”为“窗口”，“颜色1（L）”选择“其它”。

2. 自定义颜色设定

色调设定为85，饱和度为123，亮度为205，将此颜色添加到自定义颜色中，然后确认选择。这些调整可以让XP系统界面更柔和，减少眼睛的疲劳感。

桌面壁纸选择

另外，建议在Win7、Vista和XP系统中使用默认或绿色的桌面壁纸，这样也有助于保护眼睛免受过度刺激。

频繁休息，远眺风景

最关键的是，每隔一个小时，强烈建议出去看远处的风景5分钟，让眼睛得到放松。工作虽重要，但绝不能以牺牲健康为代价。记住，健康才是最宝贵的财富！