怎样减少电脑损伤？

电脑如同手机，每个大学生都有电脑，随着计算机电子科技行业的发展，日常办公少不了电脑，我们每天对着电脑的时间越来越长，那么我们怎样减少电脑对人体的损伤呢，从医学角度分析如下。

我们用电脑时间久了，腕关节、颈椎关节、腰部肌肉、双眼、面部皮肤损伤为重，怎样减少损伤呢，我们需要保护自己的关节，适时休息为宜，关节活动多了就会劳损退化，当我们玩电脑超过两个小时的时候，中途就应该站起来活动活动关节，想远处望一望，洗洗脸，贴面膜，有条件的可以选择闭目平躺养神十分钟，因为这样休息腰椎关节、颈椎关节、腕关节，让眼睛得到休息等，电脑的辐射现在也是关注的一大难题啊，对于孕妇建议穿防辐射服，普通人群还是建议离电脑的距离稍远点，电脑的屏幕贴上减少辐射的贴膜，至于说电脑旁边摆放花草，吸收辐射的可能性不大，会净化周边的空气，保持心情舒畅，让工作学习比较有积极性。

这个问题是怎样减少电脑损伤？这个问题我是这样认为的，现代高度发达社会电脑很普及人们只会用电脑不会保护自己的身体特别眼睛功能受到极大的损伤，颈锥病相当严重，我们要如何保护好自己的眼睛和不让颈锥病的产生，我们在上电脑前座的位置和桌子前要保持一定的距离，不要头低下，腰背挺直，只样头颈部不会损伤。最好上电脑二小时后站起来走一走喝一杯茶放松一下，座下来不要急于上电脑眼睛眯一下五分钟，再上电脑。还有提醒一下，上电脑眼睛干涸了，要去买眼药水，不要到外面去乱买，要到正规医院去看医生，要医生开药方到医院里配眼药水。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。