高度近视且每天需要长时间对着电脑工作，该如何保护眼睛？

网友解答: 我也是高度近视，并且长期对着电脑手机工作，哈哈哈！瞬间感觉这个问题问我就对了，因为我经验足啊，从小学三年级就跟高度近视，和用眼做对抗，已经斗争了20多年了。不废话了，分享一下

我也是高度近视，并且长期对着电脑手机工作，哈哈哈！

瞬间感觉这个问题问我就对了，因为我经验足啊，从小学三年级就跟高度近视，和用眼做对抗，已经斗争了20多年了。

不废话了，分享一下自己的小经验吧！

1、我由于高度近视已经带不了框镜，所以带的是RGP高透氧隐形眼镜。（比软片的要好不知道多少倍，纠正视力，还不压迫眼角膜。）

2、眼药水长期备着，由于长期用眼过度，一般的国产眼药水就算了吧，不是冰片就是防腐剂啥的，推荐：泪然、和可乐必妥或泰利必妥。虽然是日产的，但是不得不说小日本的东西，是好用。

3、绿茶，用个大点的杯子开水冲下，热蒸汽熏眼睛，超级舒服。这里提示，绿茶一定是绿茶哦，别问为什么用就好了。

———虽然生活有时会像一滩稀泥，但是我们可以尽量让它带上点色彩！

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这个问题要对方面着手:

首先，既然已经是高度近视了，那在使用电脑时离电脑屏要保持一定的距离是最基本的原则，连续在电脑前工作每隔一小时要做片刻眼部休息，就是说眼镜离开电脑屏幕一会儿。

平时要注意眼部卫生，少接触些有关刺激眼睛的东西，坚持做下眼保健操也是很有必要的。

再有日常生活中尽量食用些对眼睛有益的食物，对于保健品之类的要有一定的选择性，没合适就可以不用，要尽可能的保证睡眠质量也是对眼睛的一种保护措施。

定期做个视力检查，看近视度数是否有变化，随时掌握自己的近视度数发展情况。

这是本人总结的一点小经验，对于近视患者有帮助的可点个赞，感谢阅读！