怎样下载红豆app 什么食物有助于减轻孕吐？

什么食物有助于减轻孕吐？

孕吐是很堵得慌的，每个准妈妈在有过了怀孕了的惊喜之后，就很容易遇到刚怀孕后的不适。很多人都会感觉疲倦，嗜睡，食欲差，会总觉得想吐反酸，烧心，哪怕呕吐的现象。这些反应我们一般通称为早孕反应，在刚怀孕12周内之一肯定。

是因为刚怀孕以后，我们体内的hcg和孕酮值都结束下降地上升，这就会倒致胃肠蠕动减慢，消化功能下降，口味也会变动，原来是想喜欢吃的东西，突然见就感觉恶心。以前不不喜欢的东西，却忽然间变的不喜欢了。

激素水平变化倒致的胃部贲门松弛，更很容易再次出现反流最大限度地导致反酸，烧心，和胃痛。这个时候我们可以不是从少食多餐，餐后最好别立刻躺好，进行适量即可的晚饭后散步来好处食物的消化，缓解胃痛反酸。

假如反酸也很严重点，可以不多吃一些强碱性的食物。如果没有食欲不振，或则口味决定，这样可以依据自己的口味来你选择吃什么。孕早期只要没有异样，想吃什么吃什么，酸的辣的都这个可以，如果自己很喜欢，吃什么都是可以。

如果没有确实吐得很厉害，早就会影响到日常生活，甚至又出现内环境紊乱，也也可以求教医生，建议使用一些药物，比如b族维生素也可以帮助缓解孕吐，但是必须在医生指导下不使用。

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