爬山为什么大腿不痛小腿痛(爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？)

为什么爬完山小腿会痛啊？请问有什么办法可以缓解吗？

爬山后感到小腿疼痛是正常的，运动后肌肉会产生乳酸。长期运动后，如果乳酸的代谢没有排除，他会感到酸痛。平时可采取局部理疗、烤灯、热敷等方法，促进局部血液循环，使局部乳酸代谢加快，以减轻患者痛苦，或采取适当按摩，加快局部血液循环。

为什么爬完山后，小腿肚疼？

爬山后小腿疼痛可能是由于长时间行走导致局部肌肉劳损明显，不排除乳酸堆积的可能，少数可能形成一些筋膜炎。通常可以外用消炎止痛药膏。请跟随医生。;具体用药的建议，最后两天一定要多注意休息。也可以用热水泡脚。

爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？

如果很少运动，然后爬山后小腿酸痛，主要是缺乏运动的人肌肉突然加大运动量的症状。一般来说，上述症状可以在几天后自行逐渐缓解 休息。在临时对症治疗的同时，还可以使用一些扶他林软膏等外敷缓解疼痛。

爬山小腿痛怎么办呢？

爬山后小腿疼痛，几天后会好转。;休息。也可以去当地医院检查尿常规和肌酶测定。如果有的人活动过多，会导致肌酶升高，也可能导致一过性潜血阳性。根据检查结果，在医生指导下采取相应的治疗措施。平时要适当锻炼。

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