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篮球怎么接快速传球 篮球:怎样才能将球传快?

浏览量:3878 时间:2023-03-07 19:31:42 作者:采采

篮球怎么接快速传球 篮球:怎样才能将球传快?

篮球:怎样才能将球传快?

1,掌握正确的传球姿势。双手放在胸前,手指自然分开,掌心向外持球,手腕向后弯曲,双腿自然分开,与肩同宽或呈弓步姿势。重心要稳,眼睛要直视前方(最好学会六种观看)。只有练好这个姿势,才能把球传好

2.注意传球。唐 传球时不要用力过猛或过小。传球太用力或者传球太快都会增加队友接球的难度,容易丢球。短传或者球速慢,容易让对方抢断。所以要想把球传好,就要使用合理的力量,根据队友的距离调整传球的力度。

3.注意传球的方向。传球的时候方向性很重要。这似乎很简单,但它 不是的。看到队友后把球传给他。;的位置有时无法到达指定位置或被对手拦截,因为游戏中的大多数玩家总是在移动,所以他们可以 不要直传球,要有曲线。

4.抓住传球的最佳时机。传球时机要把握好。唐 不要等到对方双打慌乱中传球,要及时传球。

篮球怎样传球?

篮球方面,有三点提高篮球传球技术:

1.首先要注意近距离传球时发力顺序的提高和技术技巧的掌握。

2、要能熟练运用左右手掌握多种传球技术,控制和运用多种传球路线和落点。它经常与其他技术(如突破和射门)结合使用。

3、配合眼睛、头部、四肢等身体部位的假动作迷惑对手,出其不意。

在运用篮球传球技术时,必须注意以下三点注意事项:

1.传球的基本目的是 "准确性、及时性、隐蔽性和可变性。

2.传球时要选择合理的传球,利用手腕和手指的晃动和弹拨,减少手臂的用力,提高应用技术。

3.传球时,你应该通过假动作迷惑对手,比如 "眼睛,手和身体,并把真与假结合起来。

两种主要的传球方法和要点

1.单手肩上传球:

从双手持球的基本姿势开始,右手腕转向右肩。到达合适的传球位置后,以肘关节为轴带动前臂摆动,同时手腕和手指向前弯曲,球通过指尖自然向后旋转,飞向预定目标。球投出后,手臂自然顺着球的方向。

2.双手抱胸传球:

从双手持球的基本姿势开始,借助下肢、腰腹等的协调力量,手臂迅速向传球方向前伸。同时前臂内旋,双手拇指快速下压,手腕快速屈曲抖动。用食指和中指弹起球,球自然匀速向后旋转,飞向预定目标。球投出后,手和手臂自然地跟着球的方向走。

以下是提高篮球传球技术的四种方法:

练习1:快速传球练习。在墙上选择一个目标后,你可以快速连续地通过目标,也可以和一个或多个伙伴一起练习。要求在手型、力度、手型正确的前提下,尽量加快速度。行动速度。

练习2:三人一组,两人通过,中间一人突破。

练习3:截击练习。外围的几个人传过去,把球围成一圈互相接住,中间的几个人抢断。

练习四:规定半场或全场比赛不允许运球。可以根据实际情况添加相应的辩护人。

传球 技术 手腕 姿势

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