自由泳为什么要练侧身打腿(自由泳侧身打腿能练习什么？)

2023-03-06

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自由泳侧身打腿能练习什么？ ;侧踢主要是关于平衡。先练直立踢腿，有一定浮力基础再练侧身踢腿。要求一只手自然向前伸展，另一只手放在腹部，低头。自由泳侧身打腿还是正面打腿？在自由泳中，尤其是长距离游泳中

自由泳侧身打腿能练习什么？

;侧踢主要是关于平衡。先练直立踢腿，有一定浮力基础再练侧身踢腿。要求一只手自然向前伸展，另一只手放在腹部，低头。

在自由泳中，尤其是长距离游泳中，臀部驱动技术必须是侧身，而踢腿必须是相应的侧身踢腿。