长跑用英语怎么(6公里是长跑还是中长跑？)

多久算长跑？

通常距离在5公里及5公里以上算长跑。

1、长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。

2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。

3、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

4、正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。

6公里是长跑还是中长跑？

一般5000米和10000米属于长跑。

目前奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42.195公里，属于超长跑。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代

400米是短跑还是长跑。求解释？

400米是短跑，但对于一岁的宝宝来说绝对的长跑，对不？长跑的距离比较长，通常在5000米以上，短跑的距离比较短，通常在400米以内。400米短跑无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。长跑往往属于耐力跑，往往是属于有氧运动的一种。

400米是短跑还是长跑。求解释？

400米跑的话，他不属于长跑，在这400米跑的过程中，前50名一到加速中间100米，应该保持全力的速度，匀速的进行奔跑，到最后的时候应该奉命加起往前冲，不管三七二十一什么的，一直往前冲就行了，一直跑，一直跑，一直跑跑跑跑跑，最后，奋力跑着，跑着，跑着，跑着就跑到了终点

400米是短跑还是长跑。求解释？

400米能练短跑和长跑。 　　短跑可以分为50米、100米、200米、400米练习。 　　长跑可以400米来回的跑动10-30次练习。 　　短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。 　　长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

项目 人体 呼吸 氧气 成绩

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