喝完酒后一小时可以跑步吗(喝酒后可以运动吗？)

喝酒后多久可以锻炼？

这种情况下在酒后只要感觉人清醒后就可以做些慢性运动、千万不要做什么急性运动，要待酒精完全代谢完之后才适合做剧烈运动，还有就是在酒后建议最好不要吃酸辣及刺激性食物、及坚硬性食物等。

喝酒后可以运动吗？

喝完酒之后是不可以剧烈运动的，因为酒精会抑制心肌的收缩，他会导致每次心跳时血液量减少，这样就会造成血液循环加快，心跳加速。剧烈运动的话，需要巨大的能量，这样就会减少血液对肝脏及其他器官的供应，而且酒精也会使人反应迟钝和嗜睡，剧烈运动会造成危险。

喝醉之后可以晨跑吗？

嗯，喝醉之后是不建议晨跑的第一嗯，喝酒之后本身的话对身体就是不大好的，如果晨跑的话，会加重身体的负担，而且嗯在身体不适的情况下，如果你晨跑的话，会出现低血糖，而且的话，对肾心脏也不好，容易发生心脏猝死，所以建议喝醉之后要等待身体恢复之后才可以晨跑

我夜夜喝、日日跑，身体

没有半点不适

酒精 剧烈运动 身体 情况 器官

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