动感单车一小时消耗多少大卡 动感单车一小时消耗多少卡？

动感单车一小时消耗多少卡？

大约有900卡路里。

动感单车属于一种运动量较大的有氧运动。结合骑行的运动效果，可以帮助锻炼整个人体的热量，有很好的减脂效果。一般动感单车30分钟相当于慢跑60分钟消耗的热量，而慢跑30分钟可以消耗300卡路里左右，所以动感单车一小时可以消耗900卡路里左右。

骑动感单车一小时可以消耗多少热量？

骑动感单车每小时消耗大约1000卡路里。但是，这个热值会随着每个人的难度和持续时间而变化 骑行时的选择。

动感单车能耗？

动感单车能减肥吗？一个小时的中等强度的旋转过程大约可以消耗400千卡热量，这是一个相当大的热量消耗。如果能长期坚持，对减少身体多余脂肪会很有帮助。

我骑一个小时的动感单车消耗1000卡路里，而我喝一瓶一升的橙子味美年达获得389407卡路里，请问？

:毕竟饮料中的营养成分很多，热量太多很正常！

我骑一个小时的动感单车消耗1000卡路里，而我喝一瓶一升的橙子味美年达获得389407卡路里，请问？

在，我骑一小时动感单车消耗1000卡路里，而喝一瓶一升装的橙子味美年达则消耗389407卡路里。是怎样的体验？

慢跑，快走，动感单车，踩踏板同样半小时健身房速率哪个减肥？

谢谢邀请我。

虽然变量 "半小时 "【锻炼时间】是固定的，还有很多变量没有提到，比如是不是同一个人，比如慢跑和走路的速度，比如动感单车的速度，比如踩踏的频率，踏板的高度。这些变量可以概括为【运动强度】。对应于训练的变量包括[锻炼类型]和[锻炼频率]。以上四个要素就是我们经常听到的FITT原则。

让 s只是把题目理解为(假设)，同一个人，单次训练，训练时长30分钟，训练类型有氧运动，运动强度未知。

然后，我们假设上述条件保持不变，只有强度发生变化:

1.运动强度是一样的

根据以上假设，我们可以看到，同样的消费，减肥效果是一样的。

2.不同运动强度

如果运动强度不一样，做个常规判断。

[降序排列]

动感单车(花式或莱美自行车)

踏板(小腿中部高度)

慢跑

停止

简单理解，同样的时间，强度越大，消耗越大，减肥效果越好。

以上，希望能帮到你。

骑动感单车一小时大概相当于户外骑行多少公里？

:去年我参加了公司的户外活动，得到了一辆动感单车。现在我把它放在客厅，每天抽时间锻炼。当谈到与户外运动的比较时，每个人都 的情况不一样，还有就是调整后的负荷。各有利弊。动感单车在室内很方便，可以随时随地运动。关键是还可以看书看电视不耽误。户外最大的好处就是体验大自然的美好，呼吸大自然的新鲜空气。

动感单车 小时 运动 热量 强度

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