打羽毛球肩膀扭伤怎么办 常见的运动损伤及处理方式？
肩膀扭伤怎么办？ ;肩膀扭伤可以用毛巾热敷，红花油擦，或者贴止痛药膏。口服消炎药和止痛药几天后，需要多休息。这几天不要做剧烈运动，也要注意营养和调养。不要吃辛辣、刺激性食物，注意病情。如果长期不好，
肩膀扭伤怎么办？ ;肩膀扭伤可以用毛巾热敷，红花油擦，或者贴止痛药膏。口服消炎药和止痛药几天后，需要多休息。这几天不要做剧烈运动，也要注意营养和调养。不要吃辛辣、刺激性食物，注意病情。如果长期不好，需要去医院。
按摩，按摩，很有用！
肩膀扭伤怎么办？ ;肩膀扭伤可以用毛巾热敷，红花油擦，或者贴止痛药膏。口服消炎药和止痛药几天后，需要多休息。这几天不要做剧烈运动，也要注意营养和调养。不要吃辛辣、刺激性食物，注意病情。如果长期不好，
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