排球怎样发球(女排发球的正确方法与技巧？)

排球发球的正确姿势？

排球的发球技巧和动作要领？

排球发球，:有削球发球，大力扣球发球，勾手发球，找人发球，站在端线，把球扔给对方才算正确发球！

排球下手发球动作要领？

双脚分开，与肩同宽。服务器前有反脚，后有同脚。肩部和臀部与球网平行，膝盖微微弯曲。注意确保重心落在后脚上。发球姿势是发球的关键环节之一。击球的力量不是来自上肢，而是来自下肢。通过正确的动作，把力从后脚传递到前脚，发球才能有力。准备姿势是否到位，对发球力量影响很大。

2.把球举在你面前

非习惯性手在身体前方，手臂伸直，肘关节保持弹性。手掌向上拿住球。另一种发球准备姿势是用击球手将球盖住。

体考排球怎么发球？

发球可分为飘球和旋转球。漂移发球主要包括正面上手发球、勾手发球和跳发球；旋转发球主要包括正手发球、钩手发球、跳发球、正手发球、侧发球、侧旋发球和过头顶发球。

对面发球:面对球网，双脚前后张开，膝盖微曲，上身微前倾，重心离开后脚，左手持球于腹前。把球扔在你面前的右侧，伸直你的右臂，向后挥杆。右脚蹬力，身体重心移至前脚，右手向前挥拍击球。球的下背部，整个手掌或拳头放在腹部前面。手触球时，手指和手腕紧张，手伸直。击球后，重心随着击球动作向前移动。

女排发球的正确方法与技巧？

方法/步骤

一个

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一、前手准备姿势:面对球网，两肢自然张开，左脚在前，左手持球在身前。抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。手指并拢，指尖向上，手腕向后后保持一定的张力，眼睛盯着球体。击球:右脚蹬地，重心前移，以收腹和弯曲快速带动手臂的摆动。直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。

2

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第二，下手发球是一种简单的技术，是学习发球技术的入门。发球技术是女生的考试项目。准备姿势:面对球网，左脚在前，膝盖微曲，左手持球胸前，右手自然下垂。向前看。抛球:左手在身体右侧抛球，高约20厘米。抛球时身体重心后移，右手向后挥。击球:将右脚放上，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆动至腹前，手掌击向球的下部。击球后，重心随着击球动作向前移动，快速进入球场。

三

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发球技术中的常见错误及纠正方法方法:1。抛球时有手腕屈曲，使抛球不稳，影响发球效果。纠正方法:(1)将护膝或扁平物体水平投掷，使其不旋转。(2)在平板支撑上反复做抛球动作。2、抛球的高度位置不准确。纠正方法:设定固定目标，对着目标反复做投掷练习。3.正手发球时，你可以 不要推手腕。

四

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纠正方法:(1)练习徒手挥动手臂。(2)距离墙或挡网5-6米，可以用掌根轻击球，体验击球技术。

女排发球的正确方法与技巧？

1.漂移发球主要包括正面上手发球、勾手发球和跳发球；

二旋发球主要包括正面上手发球、勾手发球、跳跃发球、正面下手发球、侧面下手发球、侧面旋转发球和高挂发球等。

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