2016 - 2024

感恩一路有你

经期前三天可以跑步吗 月经前跑步有哪些注意事项?

浏览量:3659 时间:2023-02-24 09:38:38 作者:采采

经期前三天可以跑步吗 月经前跑步有哪些注意事项?

前跑步有哪些注意事项?

在前跑步,最好缩短运动时间,放慢速度,减少运动量。最好是快走或者散步做有氧运动,尤其是对于一些量大,子宫冷痛经的患者,最好不要跑步,这样容易导致出血增生,痛经加重。跑步后注意保暖,补充水分。如果有过多或痛经的症状,不要 不要跑。

运动量 子宫 速度 患者

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。