来月经期间能跳绳减肥吗 月经期间可以跳减肥操吗?
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时间:2023-02-20 19:22:17
作者:采采
在
期间可以跳减肥操吗?
,一般不建议经期跳减肥操,尤其是剧烈运动的。经期最好注意保暖,避免腹寒的发生。此外,还要注意不要吃一些生冷的食物,否则可能会导致腹痛,而本身痛经的女性也可以喝一些红糖和姜水来缓解。经期可以做哪些锻炼?
很乐意回答你的问题。在期,大部分女性都会感到不舒服,比如痛经、乏力等。期身体太虚弱,不能做一些剧烈运动,也不建议女性期减肥,会导致不调。
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