0基础怎么自学舞蹈 0基础学跳舞应该从什么学起？

0基础学跳舞应该从什么学起？

应该先学习跳舞的基本技巧，然后再考虑高难度的动作。记住盲目地跟随你能做的行动。;不做，不 t强迫自己放松，控制好自学时间，长期坚持，动作规范程度取决于自己。

建议你可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习。刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期习惯很难纠正。

我很想学舞蹈，但是没有任何舞蹈功底，自学舞蹈需要什么？

1号。观看在线视频2。交一些会跳舞的朋友，一起学习。3.看看学校有没有可以选择加入的舞蹈社团。其实最直接的方法就是自己看视频学习，自悟。

我很想学舞蹈，但是没有任何舞蹈功底，自学舞蹈需要什么？

需要在自学舞蹈中练习一些基本功。

1.压腿。这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿的按压。压腿 体操有助于打开学生的韧带。;腿关节。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别学生 韧带太紧了。在压腿过程中，don 不要苛求，你必须把它们压下来，并保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。压后腿时，注意平肩，不要 不要缩脖子，支撑你的头，不要 不要跌倒，向后伸展。

2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

你好:我 我很高兴为你分析一下。

万事开头难，万事有始。每一个优秀的舞者都是从零开始学习的。

天赋是后天慢慢培养出来的，从简单的基础动作就能学会。

接触基本功，为后续舞蹈打基础，看一些热身小技巧和舞蹈专业准备。

坚持练习，你会成功的。

希望能帮到你。谢谢你的耐心。

舞蹈 韧带 后腿 动作

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