跑马拉松戴护腿有用吗跑步膝关节痛，戴个护膝能预防吗？

2023-02-03

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跑半马要不要戴护膝？跑半马需要戴护膝，因为半马的距离很远，一般人特别难坚持。在跑步的过程中，我们会特别伤膝盖，所以这个时候需要带上护膝，这样可以很好的保护膝盖。跑步的时候也要注意方法，可以减轻膝盖的一

跑半马要不要戴护膝？

跑半马需要戴护膝，因为半马的距离很远，一般人特别难坚持。在跑步的过程中，我们会特别伤膝盖，所以这个时候需要带上护膝，这样可以很好的保护膝盖。跑步的时候也要注意方法，可以减轻膝盖的一些压力。