运动鞋磨外脚踝骨怎么办 新鞋磨外脚踝骨怎么办？
新鞋磨外脚踝骨怎么办？
一般这种情况都是高鞋帮造成的。建议穿上鞋垫，把脚垫垫起来，这样就穿不到脚踝了。另外，穿一双厚一点的袜子，或者在鞋面喷上白酒，然后用锤子慢慢敲，鞋面就软了，情况就变了。新鞋穿一段时间后，会好很多。这些事情都有可能发生，比如鞋楦，脚型。
新鞋磨外脚踝骨怎么办？
新买的鞋子会磨脚，因为又硬又窄。如果再买大号鞋，可以在脚和鞋的边缘贴上创可贴，减少两者之间的摩擦力，或者穿薄一点的袜子。你也可以在不穿的时候放一个鞋撑，让鞋子变大。穿起来会舒服很多。
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磨新鞋的踝骨时，可以把磨坏的部分折进鞋里，踩几天。可以用湿毛巾盖住磨损的部分几分钟，然后用硬物卷起来。可以把湿毛巾擦干，用白酒浸泡，敷在鞋子磨损的部位，放上一夜。可以用吹风机对着鞋子磨损的部分吹，然后用硬物击打。
第一，新鞋的外踝骨可以通过踩踏来缓解。
如果新鞋磨脚踝骨，可以把磨脚的那只折进鞋里，凹进去，然后踩上去，多放几天，磨脚的情况就会好很多。
第二，新鞋的外踝骨可以通过滚动来缓解。
如果新鞋边缘磨脚，也可以用湿毛巾覆盖几分钟，使其湿润柔软，再用圆柱形物体滚动几下，使地面部分光滑平整。
第三，新鞋磨损的脚踝骨可以用酒浸泡缓解。
先将湿纸巾擦干，再用白酒充分浸泡，用夹子固定在鞋子的磨脚部位。放一晚上，第二天再穿，这样就不会再蹭脚了。
第四，新鞋磨损的脚踝骨可以通过吹气来缓解。
可以用吹风机吹鞋子穿的部位，直到吹出来的皮革变软，再用硬物击打，直到平整光滑。
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把新买的鞋子穿在脚踝外面，看看小不小。如果它们不小，那就是鞋子设计问题。
买一双合适的鞋。如果去实体店，最好下午买。下午人的肌肉都是松弛的，所以鞋子一般都不小。
磨脚踝的话，没穿多久可以换个款式。如果你真的很喜欢或者不想换，穿的时候在脚踝上垫点棉花或者软布。
新鞋磨外脚踝骨怎么办？
1.将白酒(约25g)倒入新运动鞋中，摇晃几下，放置一小时后再穿，这样皮革不再坚硬，鞋子也不再夹脚。如果运动鞋的边缘磨损了，比如鞋跟，可以把湿纸巾擦干，然后用白酒充分浸泡，固定在脚磨损的皮鞋上，放置一个晚上，第二天就不会再穿了。
2.滚动方法
如果新运动鞋的边缘蹭脚，可以用湿毛巾覆盖几分钟，使其湿润柔软。
3.楔形掌法
如果新运动鞋夹脚比较严重，可以用湿毛巾盖住，然后用鞋楔支撑，这样会合脚。
4、锤击法
新运动鞋鞋底磨脚的话，可以放在拐杖上，用锤子使劲敲打，把磨脚磨平。新鞋磨脚后跟怎么办？
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