跑步是不是先瘦脸(每天坚持跑步3到4公里，一个月后脸能瘦下来吗？)

每天坚持跑步3到4公里，一个月后脸能瘦下来吗？

坚持跑步，控制饮食，是可以减肥的。

面部肥胖有很多种类型，如脂肪堆积过多导致的肥胖、咬肌过度发达导致的肥胖、骨骼肥胖等。如果脸部肥胖，每天跑步一个月30分钟以上，控制饮食，通常可以达到一定的瘦脸效果。

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