脚踝扭伤能不能跑步(崴脚后一周可以跑步吗？)

脚踝扭伤了，能跑和走路，但就是有点痛？

患者脚踝扭伤后要注意休息，不要跑步，不要走太多，以休息为主，否则会导致伤情加重，疼痛加剧。患者在急性期应进行冰敷治疗，之后可进行热敷理疗、消肿止痛等药物治疗，并适当进行踝关节康复锻炼，提高踝关节核心力量。

脚踝伤了，还可以去运动，慢跑吗？

我伤了脚踝，所以我不能锻炼或慢跑。当脚踝受伤时，首先要判断是否有骨折或主要韧带损伤，根据脚的肿胀程度和是否能行走进行初步判断。如果扭伤较轻，可以在家休息；如果有骨折或韧带撕裂的可能，需要尽快就医，排除骨折。如果没有骨折或扭伤韧带撕裂，治疗方法是5-7天内冰敷抬高患肢，减少患肢活动。

脚扭伤快半年了，能不能继续跑步锻炼？

脚扭伤后，确保完全康复，再慢慢加速Odo。别急，慢慢来，慢慢鼓励自己。你知道那些运动员不知道他们会受伤多少次，但他们仍然可以恢复，取得好成绩，相信自己。

另外，还要加强脚踝的肌肉力量，锻炼脚部的肌肉韧带，这样以后受伤的可能性就会降低。希望这有所帮助

脚崴了跑步疼还能再跑步吗？

脚踝疼了就不能再跑了。你需要等到你的病情完全治愈。这几天不能做剧烈运动。脚踝疼痛可以擦红花油，可以用云南白药气雾剂，口服活血化瘀止痛药治疗。你需要多注意休息和营养。脚踝的治疗需要很长时间，一般需要10-15天左右才能好。

崴脚后一周可以跑步吗？

你要根据自己的情况来决定自己的运动量。如果疼痛还是很明显，就不要跑了。如果没有症状，可以正常跑步。不要过度运动，以免诱发疾病。适当的运动对你的健康有益。过度锻炼会损害你的健康。如果身体不好，有心脏病，就不要做剧烈运动。

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