孕晚期白天睡觉晚上跑步好吗(怀孕后可以跑步运动吗？)

在怀孕晚期的时候经常跑步，可以加快生产的速度吗？

怀孕后期，定期跑步可以加快生产速度。一般这个阶段有规律的活动可以帮助胎儿下行，打开子宫颈，所以有助于缩短第二代。但是，这个阶段不能跑步，一般是走路或者爬楼梯。

9个月孕妇能跑步吗？孕晚期时候了，怎样做好顺产准备的呢？

不建议九个月的准妈妈跑步。跑步是剧烈运动，颠簸不利于婴儿和孕妇的安全。九个月的孕妈妈最好多散步，去公园或者小区，不要去路上人多的地方。如果是顺产，需要很多指标。这也要看马宝自身条件是否适合顺产。

怀孕后可以跑步运动吗？

怀孕后不能跑步，以免流产。孕期可以散步，有利于促进自然分娩，防止肥胖。不要吃太油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，也不能做剧烈运动。你要按时做好孕检，观察宝宝发育是否正常，多吃富含高蛋白的食物补充营养。

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