跑马拉松十公里要多长时间 十公里马拉松规定要多长时间跑完？
十公里马拉松规定要多长时间跑完？
一般成年人跑10公里的标准时间是1小时左右。50分钟跑在平均水平以上，40分钟以内就是一个专业运动员的水平。一般来说，如果跑10公里，世界冠军的力量可以在25分钟以内。一般专业长跑运动员能跑40分钟，普通人50分钟就算优秀了。
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10公里马拉松要求最多跑1小时30分钟。
根据《境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》的规定，10公里马拉松的标准如下：
9岁以下年龄组
1.男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。
2.女性：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。
十公里马拉松规定要多长时间跑完？
启动器需要大约1小时40分钟才能完成。坚持长期10公里马拉松的长跑运动员，一般在1小时内跑完。“10公里马拉松”可以指两层意思：10公里马拉松和10公里马拉松运动。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定，后者是针对一般爱好者的锻炼。
十公里马拉松需要多少时间？
这个人是不一样的，有男有女。快则30多分钟，慢则一个小时，有的更快更慢。
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通常8分钟/公里是步行和跑步速度的分水岭。初级跑者一般1小时左右跑10km，有点基础，50分钟左右跑10km，资深爱好者40分钟左右跑10km，业余高手时间更短。
马拉松运动员多久能跑完10公里？
大多数马拉松跑者能在40-50分钟内跑完10公里，有些跑者能在30多分钟内跑完10公里。
马拉松跑者经常练，无论是速度，耐力，还是自身肌肉力量。这是长期不懈努力的结果。普通人不经过系统的、科学的、长期的训练是达不到这个目标的。毕竟，马拉松运动员大多是为了比赛结果。
马拉松10公里完赛时间？
10公里不能叫马拉松，只能叫10公里长跑。马拉松有两个版本：全马和半马。全马42km，195m，半马各21km。严格来说，马拉松只能是42公里195米。
当然，在所有的马拉松比赛项目中，大部分也设置了10公里项目。一般来说，跑步者可以在60分钟内完成比赛。55分钟的比赛属于一般的业余选手，50分钟的比赛属于中强。
马拉松10公里完赛时间？
没有具体的标准，主要看第一个人到达的时间，大概40分钟左右。
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