打篮球能长高(一天打5个小时篮球能长高吗？)
打篮球有助于长高吗？
打篮球也可以帮助你长高，因为多运动也可以促进骨龄的增长。另外，平时，营养补充也很重要。在日常生活中，也要适当吃一些有营养的食物，比如一些排骨汤，一些钙片或者一杯牛奶。
打篮球长高的原理是？
打篮球时，跑跳很容易促进骨骼发育，生长阶段打篮球是长高的大好机会。
人能长高是因为脑垂体分泌的生长激素，打五分钟篮球能消耗人体五分之一的能量，也就是体力。连续运动后，人体所需的营养物质和氧气量会随着体力的不断下降而增加，脑垂体可以分泌更多的生长激素，通过食物、呼吸和血流加速来满足人体的需要。这样人的身高就会受到影响，长高。
一天打5个小时篮球能长高吗？
打篮球可以让人长高。打篮球是一项很好的运动，可以使人的骨骼、关节和肌肉得到充分锻炼，促进身体长高。想要长高，也要注意增加阳光，改善营养，补充优质蛋白质。优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等。你应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
同时要注意晚餐尽量少吃东西，维持低血糖的状态。低血糖可以促进夜间生长激素的分泌。
因为人的身高主要是生长激素促进的，晚上少吃点，维持低血糖可以促进生长激素在晚上的分泌。另外要注意多跑步。
一天打5个小时篮球能长高吗？
也许吧。很多人可以通过打篮球长高。但是要适量运动，不要伤身体。
20岁打篮球能长高吗？
打篮球可以长高，运动真的对长高有好处。可以刺激骨骺运动(发音hu，脊柱两端)。能促进骺软骨板软骨细胞的增殖和骨化，促进骨骼发育，有助于长高。
经常运动的孩子比不爱运动的孩子高2 ~ 3cm。只要对膝关节、踝关节、脊柱有很大刺激的，如篮球、游泳、爬山、跑步等。可以促进身高。
什么时候打篮球会长高？
在这个身体停止发育的时期，打篮球对身体也有好处。当然，青春期长高可能对身体更有帮助。打篮球只是一项运动，没必要为了长高而打。适当打打篮球，帮助缎练体能，是非常好的。当然，长高了就更好了。
什么时候打篮球会长高？
不管什么时候长高，人的一生都是注定的。你应该有多高是命中注定的。所以只管打好你的篮球，顺其自然。篮球打得好，也可以弥补身高。
有的人长得慢，长得晚。当你练好了，篮球打好了，身高就不再是问题了。所以跟教练好好训练。
什么时候打篮球会长高？
一般5岁左右进行系统的篮球训练，对身高增长是有帮助的。
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18岁前正常，成年后身体生长逐渐放缓。
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最好是五六岁就开始打篮球。多打篮球，多做运动，有助于你长高。
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