牛奶营养价值 盒装牛奶的营养价值？

盒装牛奶的营养价值？

纯牛奶的营养价值——补钙纯牛奶的营养价值很高，这是大家公认的。钙是我们人体不可缺少的营养元素之一。如果缺钙，就会引起发育。如果缺钙，就会出现骨质疏松、抽筋疲劳、易骨折、入睡困难、易惊醒、易感冒、抵抗力下降、头痛、头晕、失眠、脾气暴躁等症状。纯牛奶中的钙含量很高，经常喝纯牛奶对补钙有很大的好处。纯牛奶的营养价值——你知道在美容养颜中喝纯牛奶可以起到美容养颜的效果吗？纯牛奶的营养价值有多高？了解的人都知道，纯牛奶不仅可以直接喝，还可以用来美白。还可以边喝边用纯牛奶敷面膜，更能体现纯牛奶的营养价值。所以要让皮肤细腻光滑，多喝纯牛奶是最好的选择。纯牛奶的营养价值——帮助消化。商场买的纯牛奶可以直接喝，也可以加热后再喝。纯牛奶很容易被我们的身体吸收，因此它是老少皆宜的最佳饮料之一。老人喝纯牛奶可以有效预防关节痛和骨质疏松；长期喝纯牛奶有助于孩子的生长发育，多喝纯牛奶有利于我们的身体健康。

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