运动会跳高作文 跳高作文细节描写？

跳高作文细节描写？

起跳时，他把腿拉到脚掌外侧，稳稳落地，迅速从脚跟滚到脚掌前部。这样一来，髋关节积极快速的向前运动和快速的弧线助跑就形成了向后向内倾斜的姿势。

在起跳的缓冲阶段，提高起跳的速度。当身体由倾斜变为垂直到身体重心移向起跳腿顶部时，起跳腿三个关节快速有力地蹬直，躯干几乎垂直地立在起跑脚上，就在离地前。开球腿的方向应该在身体重心之外，从而产生过杆所必需的旋转冲力。他跳了过去，成功了。

腿 身体 重心 脚掌 方向

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