去健身房穿什么衣服(去健身房运动应该怎么穿？)
去健身房应该穿什么衣服？
健身房也是最需要着装得体的场合，因为宽松的衣服、长裤和不合脚的鞋子都可能导致受伤。最简单也最容易被接受的上身装扮就是t恤。
去健身房运动应该怎么穿？
第一，宽松舒适
我穿着宽松舒适的衣服，尤其是在这样的夏天。纯棉材质的宽松短袖t恤，衣服下穿一条运动短裤或者速干打底裤，鞋子可以搭配一双跑鞋或者训练鞋。注意鞋子一定要好看，最能体现你的品味。不要为了五块钱穿三双袜子。健身房都是有空调的，但其实也不能出太多汗。这个身体可以让你既不出众也不单调。
大家去健身房都穿什么面料的衣服？
首先需要的功能是速干衣服。
因为运动时需要大量出汗，所以穿纯棉的衣服确实吸汗，但是汗液吸收在衣服上，衣服湿了很难蒸发。而且很多运动面料，比如阿迪达斯的CLIMAFIT，耐克的DRIFIT，李宁的ATDRY，都是100%涤纶的。这样的面料可以在你出汗后快速蒸发汗液，所以你不会感觉到任何衣服的沉重感，也不会粘在身上。可以说是激烈运动的首选。
这个我想大家都知道，但是大部分底层的人都不知道。
还有暖身用的面料。喜欢运动的人都知道，运动前的热身很重要。如果不够充分，很容易受伤甚至直接毁掉自己的运动生涯。但是，有一种热穿的衣服，与上述衣服正好相反。也就是说衣服是隔热的，这类面料没有统一的名称。楼主下次看衣服的时候要注意，不能淋雨的衣服都是这种材质的，很优秀。
除此之外，其他的低档衣服，还有一些网眼涤纶，根本不如DRYFIT。
至于洗，怎么洗都没问题。一般要注意浸泡时间不要超过4小时。深色的先洗要和浅色分开，不能机洗的不要机洗。一般来说，涤纶衣服比较刺鼻，用力洗也不会破。不然你运动的时候，如果大幅度运动，它们会不会就这么裂了？呵呵！运动时不宜穿纯棉衣服。
运动的时候会出汗。为了摆脱大量汗液堆积在皮肤表面的不舒服感，很多人认为你应该穿“舒适透气”的纯棉服装。众所周知，纯棉服装只能吸汗，不透气，不适合运动。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材料，比如丙纶。尤其是在运动文胸的选择上，更要注意这一点。
选择运动服的首要标准是材质。外套和内衣最好都是能排汗的材质，尤其是尽量避免穿纯棉材质的内衣。纯棉内衣吸汗是真的，但是它吸收的汗无法散发，从而导致浸湿的内衣附着在皮肤上，使皮肤逐渐变冷，难以保暖。在温差比较大的秋冬季节，穿纯棉内衣更容易在剧烈运动后着凉，引发风寒、头痛等症状。像聚丙烯这样的材料可以帮助祛湿，保持皮肤干爽。
另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子。
很多人单纯的认为，人一旦运动起来就不会觉得冷了，穿一件运动服就可以了。但当人体在户外运动中产生更多热量时，也只是在中间，很容易受到外界温度的串联影响。如果不注意，很可能会因为人体体温的剧烈变化而生病。
运动面料一般指运动时衣服的面料。其实这些面料大部分都是涤纶的。
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