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广场舞摇摆哥恰恰(恰恰舞4个最基本的步法)

浏览量:3297 时间:2022-12-30 16:45:18 作者:采采

广场舞摇摆哥恰恰(恰恰舞4个最基本的步法)

恰恰舞4个最基本的步法

只是基本的步法公式:左脚向后,重心在后脚,然后重心向上,再恢复。重心在左脚,右脚向前,重心在前脚,然后降低重心,恢复。

广场舞里的恰恰步怎么走?

广场舞中的恰恰步一般是单人恰恰,也就是一个人跳。整个广场舞队男女排列整齐,都是分开跳的,所以舞步都是一样的(双人恰恰除外),所以这里只介绍单人恰恰的基本舞步。广场舞主要分为前进和后退两个基本步骤。

一、向前锁步。

当左脚穿过右脚时,左脚踝与右脚平行时,左脚踝抵着右脚踝向前移动。快出来。到达位置后,身体的重心必须在前脚,微微前倾。右脚经过左脚的前一步,左脚经过右脚的前一步,右脚从后靠近左脚。此时右腿膝盖贴在左膝背面,双腿弯曲,右脚半着地,左脚全部着地。此时髋关节面向正前方,并不会因为腿部的运动而左右摆动。右脚向下踩,将重心向前推,

第二步,后退并锁定

右脚前着地,左脚后着地,全脚着地,重心在左脚前脚掌处,右脚不能前倾也不能后仰,重心快速跟随右脚至右掌,左脚脚尖着地,左脚后移,重心转移, 但右脚在左脚之后继续后移,只是重心不跟右脚,右脚着地,重心还是在左前腿上,左腿微微后撤。 当右腿膝盖贴在左膝后窝时,重心跟随的左腿。此时双腿自然,左腿直立,右腿微曲,左脚踩地,获得向后的力量。右腿向后移动,右腿在左腿前面向后移动。也可以一手按压腹部,另一手伸展。

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建议以上:只是恰恰中最基本的前进后退舞步。当然,还有其他的舞步,比如旋转步和双人恰恰。由于篇幅有限,我就不一一赘述了!

广场舞里的恰恰步怎么走?

我想的是广场舞的恰恰步怎么走。我在这里简单用文字回答,就算学不会。建议你去视频学习,这样更直观,更好理解,学起来也更快!

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左脚 重心 右脚 着地 左腿

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