胃不好吃什么水果养胃(什么水果养胃最好？)

什么水果养胃最好？

苹果对胃有好处。苹果具有补气、健脾、养胃、生津润燥的功效。桂圆又有壮阳、补气、暖胃、健脾的功效。为了养胃，可以吃苹果。桂圆也可以吃南瓜。南瓜可以保护胃黏膜，含有丰富的维生素，对胃和脾都有好处。胃病患者不宜吃生冷、油腻、难消化的食物。

胃不舒服吃3种水果，是哪三种？

葡萄、苹果和香蕉是三种最养胃的食物。

1.葡萄是养胃水果家族的代表之一。

2.苹果。苹果性温，营养丰富。苹果营养丰富，容易消化。

3.香蕉。性平味甘，也是养胃的食物。

这三种水果要适量食用。平时饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。

养胃水果有哪些？

保持胃部的水果温暖，不要太冷，也不要太多。应富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养物质。吃苹果、橘子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等水果，有健脾和胃、增进食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高免疫力的作用。

吃什么水果养胃最有效？

通常如果肠胃不好，会出现腹部不适或恶心、嗳气等症状，多与饮食习惯不好有关。所以想要养胃，建议调整饮食结构，避免不良饮食习惯。可以多吃苹果、桂圆等水果，对胃、脾都有好处。吃南瓜也是不错的选择，而且要避免吃生冷的水果。

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