篮球上篮技巧30招(6种常用上篮方法！让对手防不胜防？)
三步上篮满分技巧？
三步上篮的要领可以用“一大两小三跳”六个字来概括，简洁易记。
以右手单手投篮为例。右脚一大步，接住球(即一大步)，然后左脚一小步，起跳(即两步)。然后，右腿向上弯曲，将球举到头的右上方。起跳后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕向前弯曲，中指用力拉球，球通过指尖投出(即三跳)。
同时双脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
中考体育篮球三步上篮技巧？
1.三步上篮的要领：一大两小三个跳高，抬肘屈腕要记住，身体截击球，出手触板准确精彩。第一，开始第一步的时候，步子要大一些；第二步，放慢脚步，小步快走，调整身体平衡；第三步，起跳，双手持球至最高点，抖腕上篮。
2.具体步骤：
(1)第一步：运球后跳起(双脚跳离地面)接球，单脚落地。这时落地脚就是中央脚。运球后跳起是运球后三步上篮，双脚离地跳起是接住传球后三步上篮。
(2)第二步：跳中央脚后，非中央脚(一只脚)着地。
(3)第三步：非中心脚(一只脚)向上跳，球放开后落回地面。
(4)其实只有两步。第三步是起跳，第三步是落地前抛球。
6种常用上篮方法！让对手防不胜防？
1.基本上是篮子
右手上篮示范：先运球，右脚着地第一步，左脚第二步上篮。
上篮不能只做最基本的动作。实际申请过程中会有一些变化，再往下看。
6种常用上篮方法！让对手防不胜防？
第一，基础篮。
右手上篮示范：先运球，右脚着地第一步，左脚第二步上篮。
篮球上篮技巧？
首先，上篮前，保持重心向下，不要运球过腰，保持身体稳定，保持上半身直立。跑步时尽量身体前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。
行进间双手上篮动作要领及技巧？
在实际篮球中，如果你想让你的左右手快速稳定的上篮，你需要注意以下两点：
这是一条上篮路线。上篮的时候，路线很重要。不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一侧进攻，否则对方不让你突破上篮一侧，你就束手无策了。
第二是速度。上篮过程中，步伐要大，速度要不断加快，不能有丝毫的拖泥带水，步伐要大胆。
行进间双手上篮动作要领及技巧？
一只脚向前迈一步，另一只脚向前迈一步，然后跳起来双手把篮球扔出去。
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