婴儿食谱6-12个月(6-12个月宝宝菜谱？)
6-12个月宝宝菜谱？
六月至十二月婴儿食谱
第一，红枣泥
原料
红枣100克，白糖20克。
生产方法
将大枣清洗干净，放入锅中，用冷水煮15-20分钟。等熟烂了，把枣的皮和核去掉，加入白糖，拌匀后再喂。
提醒
红枣炖透，去皮去核。
功能
含有多种营养元素、蛋白质、人体脂肪、膳食纤维和多种矿物质。
二、鸡肝糊
原料
鸡肝15g，鸡汤15g，酱油少量，纯蜂蜜。
生产方法
将鸡肝洗净，放入水中煮沸，去血，放入水中炖10分钟，取下鸡肝去皮，放入碗中捣碎，将鸡骨架汤放入锅中，加入捣碎的鸡肝，煮沸至粘稠，加入少量酱油和纯蜂蜜，搅拌。
提醒
鸡肝一定要捣碎，有利于食用和消化吸收。
功能
富含蛋白质、人体脂肪、钙、磷、铁和维生素。
6-12个月宝宝菜谱？
6-12个月的宝宝可以按照循序渐进的方法添加一些辅食食谱，如糊涂、蔬菜汁、果汁、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
1.鲜小米糊：制作所需主料为大米适量。淘米，用温水泡两个小时左右。取出放入搅拌机，同时加入适量的水，做成米糊。取出后倒入锅中。同时加入8倍左右的水，开大火加热。注意不断用勺子搅拌，防止锅糊。米浆煮开后，再煮2分钟，等温了再喂宝宝。对于6-12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，还能补脾胃，清肺润燥，对生长发育很有帮助。
2.新鲜蔬菜汁或菜泥：父母朋友通常可以选择新鲜的时令蔬菜和水果，洗净后切碎，煮熟，做成汤喂宝宝。比如苹果汁、油菜汁、胡萝卜汁、南瓜泥、香蕉泥都是不错的选择。这些辅食食谱不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还有润肠通便的功效。
3.肉酱：6-12个月的宝宝可以逐渐添加一些肉酱辅食食谱，如瘦肉酱、鱼酱等，都是非常好的选择。家长可以取适量鲜肉，剁成粉，加鸡蛋炖给宝宝吃，也可以和米饭一起煮成粥给宝宝吃，这样可以帮助宝宝补充氨基酸、蛋白质等营养。
以上就是今天给各位家长朋友介绍的6-12个月宝宝辅食食谱。希望家长朋友们看完能从中受益。最后要提醒大家的是，给宝宝添加辅食一定要循序渐进。每次给宝宝添加一种辅食后，要观察其消化状况。如果出现消化不良，就要停止添加。
6-12个月辅食食谱及做法？
六月至十二月的婴儿食谱
第一，红枣泥
原料
红枣100克，白糖20克。
生产方法
将大枣清洗干净，放入锅中，用冷水煮15-20分钟。等熟烂了，把枣的皮和核去掉，加入白糖，拌匀后再喂。
提醒
红枣炖透，去皮去核。
功能
含有多种营养元素、蛋白质、人体脂肪、膳食纤维和多种矿物质。
二、鸡肝糊
原料
鸡肝15g，鸡汤15g，酱油少量，纯蜂蜜。
生产方法
将鸡肝洗净，放入水中煮沸，去血，放入水中炖10分钟，取下鸡肝去皮，放入碗中捣碎，将鸡骨架汤放入锅中，加入捣碎的鸡肝，煮沸至粘稠，加入少量酱油和纯蜂蜜，搅拌。
提醒
鸡肝一定要捣碎，有利于食用和消化吸收。
功能
富含蛋白质、人体脂肪、钙、磷、铁和维生素。
3.荠菜水
原料
荠菜100克，水100克，盐少量。
生产方法
荠菜洗净，切成条状，放在火上，加水烧开，倒入菜丝，加盐，煮5-6分钟，小火炖10分钟，滤出菜渣，留汤。
提醒
当烧水的时候，盘子必须是干净的
核桃仁用温开水浸泡5-6分钟，去皮，用智能食品加工设备碾成浆。用干净的砂布过滤后，将核桃汁倒入一个大锅中，将核桃汁倒入锅中，加入适量的冷水(或牛奶)，加入白糖，煮沸，温热后即可食用。
提醒
剥核桃要干净，磨核桃汁要细。
功能
富含植物油和蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等。
动词（verb的缩写）番茄酱青椒鱼片
原料
鲜鲳鱼1条(约500克)，辣椒75克，生鸡蛋1个，番茄酱50克，白糖40克，木薯淀粉50克，小麦粉10克，少量盐，米酒，葱姜水，食用油500克(实际消耗75克)。
生产方法
1.将鱼洗净，切成两半，去骨，切成块状，放入碗中，用少量盐、米酒、葱、姜水搅拌。然后将木薯淀粉和小麦粉放入另一个碗中，加入蛋液和少量水，制成蛋粉糊。
2.锅放火上，放入食用油烧至五成热。把鱼从蛋粉糊里一块一块拖出来，放入锅里炸透。拿起来放油。当油在锅里加热到七八层时，再次将鱼煎至橘黄色，捞起沥干油。
3.将油倒入原锅中，放在火上，加入番茄酱、白糖、少量盐和水，炒出果肉，然后加入切成小块的辣椒，略炒，倒入鱼中，翻炒均匀，装盘。
提醒
炸鱼是橘黄色的，保持了外焦里嫩，内嫩。
功能
银鲳含有15.6%的蛋白质，6.6%的体脂，以及钙、磷、铁、镁、碳水化合物、胆固醇等。具有补气血、软筋骨、健脾开胃的作用。此菜适合儿童服用，以获取蛋白质食物，钙、磷、铁等矿物质和维生素C，这些都是他们头发生长所必需的。
六、沙拉
原料
30克，橙子3瓣，番茄10克，蓝莓干10克，沙拉酱和少量盐。
生产方法
1.将蓝莓干洗净，用温水和软去皮，涂上少量盐，切成小块，用热水烫一下，去皮。去掉种子，切成小块，去皮。去皮并切碎
2.将蓝莓干、、西红柿和橙子放入盘中，加入沙拉酱搅拌。
提醒
各种原料必须切碎，以适应儿童的吞咽、消化和吸收能力。
功能
补充维生素和矿物质，补气，养血清，强筋骨。
七、虾皮豆腐
原料
豆腐100克，虾皮15克，猪板油15克，生抽25克，白糖1.5克，姜蒜末4克，燕麦粉3克，盐少量。
生产方法
1.将豆腐放入沸水锅中，焯一下，捞起，沥干水分，切成1厘米厚的符晓虾皮，洗净，剁成粉末。
2.将动物油放在火上烧开，放入姜蒜末和虾皮翻炒，倒入豆腐中翻炒，加入100g生抽、白糖、盐和水，翻面烧开，转文火2分钟，水淀粉勾芡，装盘。
提醒
虾米洗净切碎，但菜不适合咸。
功能
虾带富含钙、碘、肝糖等成分，是儿童生长发育的必需元素。虾皮和豆腐共用，提高了营养成分，可以补充蛋白质食物和优质蛋白质。
均衡的营养成分对宝宝的快乐成长具有重要的现实意义，也是建立宝宝一生身心健康的基础。其实6-12月每个家庭都有自己的好建议。看原文，大部分都是建议果汁、蔬菜汁、米糊、水果泥，或者煮的不好的白米饭、鲜面条等固体食材。
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