维生素c的水果(富含维生素c的水果有哪些？)
什么水果里含维生素c？
含有维生素C的水果有很多，如猕猴桃、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、鲜枣等水果，都含有丰富的维生素C，但无论哪种食物都不能吃太多，因为吃多了也可能引起肠胃不适，平时也要适当吃一些水果。
维生素c的食物和水果有哪些？
含维生素C的食物和水果很多，如枣、橙、柑、柠檬、柚子、番茄、大白菜、香椿、豌豆苗、油菜等。都含有较多的维生素，C也有一定的抗氧化和抗癌作用。正常使用还可以抑制黑色素的形成，有一定的淡化斑点的效果，对皮肤很有帮助。
维生素c最多的水果？
富含维生素C的水果是猕猴桃，属于维生素C最多的水果，当身体缺乏维生素C时，可以适当吃一些猕猴桃。通常情况下，食物，尤其是许多水果和蔬菜，含有大量的维生素C，可以补充正常人的需要。建议平时饮食均衡。
富含维生素c的水果有哪些？
富含维生素C的水果有很多，如香蕉、苹果、梨、橘子、柚子、柠檬、草莓、樱桃、百香果等。如果想补充维生素C，可以在日常生活中多吃这些水果，也可以直接服用一些维生素C片来补充维生素C。
哪些水果含维c少？
不含维生素C的水果有枸杞、山楂、草莓、桃子、苹果，但会有少量的维生素C，其他含量较低的有：桃子、梨、杏、西瓜、椰子、香蕉、柿子、葡萄等。很多水果都含有维生素C，但以上水果只是有一点点维生素C含量，并不是完全没有维生素C。希望这些信息能帮到你。
哪些水果含维c少？
许多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃子和西瓜，维生素C含量很低(amp; lt10mg/100g)。
在食用量相同的前提下，柑橘、葡萄、芒果、菠萝、哈密瓜等水果的维生素C含量较高(10~30 mg /100 g)。
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就水果而言，没有不含任何vc的水果，只有含量少一点的水果。维生素C含量低的水果推荐：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。
维生素c含量高的水果有哪些？
维生素C含量高的水果有很多，包括柠檬、葡萄、猕猴桃等。还可以多吃西红柿中含有的维生素，C的含量也很高。服用复合维生素C可以在一定程度上增强皮肤的抵抗力，对皮肤有非常好的作用。能在一定程度上美白淡斑，也有助于嫩肤的效果，有一定的抗氧化和抗癌作用。
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