吴式太极拳37式(吴氏太极拳三十七式？)
吴氏太极拳三十七式？
吴的37式太极拳分解动作图展示了预备势1。太极上升(四招)第一招：左脚侧身移动(想到鼻尖找右脚大脚趾。大脚趾指甲盖后面有几根毛，有三五根，称为大墩孔。通感。鼻尖和脚的大脚趾对齐，然后现在感觉一对对齐。感觉右脚前脚掌吃力，脚后跟空空如也。左脚是空的，只有右脚的前脚掌在挣扎。这个时候，我在用脑子思考。当我看着脚跟时，我的右脚下沉了。阴天，左脚空空。我该如何开始？我不想我的脚开始。我要右手小指指向右腿外十厘米的地面，左腿就张开了。当我的腿张开的时候不用担心。)第二招：两脚放平站好(然后往上走，左脚尽量打开，不要碰到地面，然后想到小拇指的肚子指向右脚跟外侧，指向地面，然后想到左脚大脚趾碰到地面，然后想到无名指，走到小拇指。这时你的左手食指会碰到地面，手指会碰到脚趾，食指会碰到地面，大拇指会碰到小指。此刻我什么都不想。这是太极拳的第二招。现在我能感觉到一股好气。这个时候，我觉得横膈膜以上和肚脐以上很放松很舒服，但是横膈膜以下，从臀部到膝盖再到脚都感觉很强。这样脚就像树一样扎根了，就像根一样，这就是第二乐章的感觉。)第三个动作：双手手腕抱在身前(双手手腕抱在身前，不抬手臂，不抬手臂，想着指尖，手指指向地面，这只手悠闲地摆动，然后再想一想。你总是希望指尖勾住手掌，于是你起身。不想转头的时候，手就掉了。这叫太极劲。手臂平举后，忘记不想手指勾住手掌，手就落下来了。这时候手感觉肿了，不用担心。想的时候就用指尖勾住爬起来，不想的时候就摔倒。求此劲，谓之太极劲。指尖到达手腕和肩膀水平的高度应该是多少，略高于肩膀，但不超过耳垂，耳垂是你的头，耳朵是你的臀？平的时候不要想指尖。手臂在肩膀以上，腰就很难站得住，手在肩膀以下，胸就被挡住了。什么是正确的感觉？公式是恰当的。我觉得我想吃点东西，但它是空的。就像现在，吃完饭，我就这个姿势。如果我还想吃，我就得有这种感觉。)
37式吴式太极拳背向带口令？
首先，崛起，
第二，抓住鸟的尾巴，
3.屈膝，
四、挥动琵琶，
五、野马的鬃毛，
第六，玉女穿梭，
七、看手肘底部的锤子，
八、金鸡独立，
九、倒掉猴子，
十、斜飞，
XI。手抬，
十二、白鹤亮翅，
十三。海底针，
十四，从后面扇过去，
十五、左右脚，
16.转身踢你的脚，
十七。渐进式锤植，
十八。翻转撇锤，
十九：右踢(二踢)，
周围有二十几只老虎，
二十一，穿透，
二十二，穿的脚，
二十三，转身踢腿，
二十四、打脸，
二十五，盘膝，
二十六、膝指胯锤，
二十七、正面单鞭，
二十八、云手，
二十九。下面的公式，
前一步中的三十颗、七颗星，
三十一，退一步跨虎，
三十二，转身吹脸，
三十三、转身放置莲花，
三十四、弯弓射虎，
三十五，卸下并移动锤子，
三十六、如封似合，
三十七、关闭局面。
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