十月适合吃的水果,10月下旬应季水果？
十月适合吃的水果
十月应该吃的水果最多。不要错过这八种。时令食物好吃又不贵，安全过深秋。十月是吃这八种碱性水果的黄金时期，时令食用，营养丰富，性价比高。
随着淡季种植技术和物流运输的便利，水果和蔬菜似乎没有地域边界和季节。老实说，这既有优点也有缺点。在选择范围更广的同时，我们似乎再也尝不到以前的味道了。因此，悦悦觉得食物是按照四季自然生长的，这是最好的食物。季节性食品是按节气生长和成熟的食品，按季节和节气销售。古人似乎守时，叫不时不吃，不知道大家有没有这样的感觉？
10月下旬应季水果？
接下来，悦悦推荐了10月份应该吃的8种碱性水果。这是这些美味的黄金时期。时令食物美味，不贵，性价比高，营养丰富。家人经常在深秋吃安全的食物。
1.橘子:橘子是南方最具代表性的深秋水果。中秋之后，是橘子的世界。酸甜多汁的橘子富含维生素，价格特别便宜，2-2.5元一公斤随处可见，非常实惠。选择桔子时，最好选择太大的桔子（厚的皮肤，粗糙的肉，不甜），不要太小（主要是很难剥皮）。选择一个头部中等对称、皮肤光滑细腻的桔子是正确的选择。但是记住，最好一天只吃3-4个，不要吃太多。月月家的大哥很爱吃橘子，总是吃得太多，所以吃橘子的时候，他的手掌总是呈现橘子黄。
2.葡萄柚：这种具有香味、酸、甜、凉、营养的水果具有很高的药用价值。它有助于消化和滋润干燥。葡萄柚富含营养，包括糖、各种维生素、胡萝卜素、磷、钾和锌。而且，葡萄柚的含糖量不高，味道鲜美，不会生气，它是一种适合所有年龄段的水果。你可以在深秋为你的家人吃更多。
3.梨:梨味道鲜美，肉脆多汁，酸甜可口。它们是大多数人最喜欢的水果。它们是凉的尝起来很酸。它们含有单宁酸、苹果酸和维生素B2、天门冬素、维生素B1.钾、纤维素和其他营养素。它含有单宁酸和其他成分，可以维持喉咙。尤其是秋冬天气干燥，容易生气。这个时候，你应该多吃梨。生吃，煮，炖，做罐头，煮秋梨酱。
4.石榴：红石榴是水果的外观。在市场上，只要你看到像宝石一样闪闪发光的石榴，我想很少有人能抵挡住它的诱惑。它不仅营养丰富，而且有助于生津止渴，滋阴润燥。买石榴时，最好不要选择太圆的，因为石榴皮很厚。相反，你应该选择凹凸的多边形石榴。这样的石榴又薄又多汁又甜。
5.甘蔗：当你在深秋变冷时，你应该给你的家人更多含铁的成分。经常吃甘蔗是个不错的选择。甘蔗富含糖和水。此外，它还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。经常吃甘蔗有助于分泌唾液，解渴，滋润干燥和灭火，清洁口腔。黑果甘蔗又脆又甜，价格不贵。只要2元一公斤，你有甘蔗卖吗？
6.红枣：俗话说：一天三枣不是黄的，也不是老的。秋天的新鲜红枣味道更脆，味道更甜。最好选择自然成熟的新鲜红枣。在生长过程中，它有足够的阳光，红色中有光，整体饱满有光泽，皮肤光滑，没有裂缝，没有腐烂，没有疤痕。另外，用手称一下。新鲜枣越重，甜度越高，这种枣吃起来又脆又甜。
7.雪莲果：很多朋友经常抱怨天气冷的时候很容易生气。然后吃雪莲果。秋天过后，雪莲果刚刚上市。它有足够的水和低热量，膳食纤维含量也很高。悦悦最喜欢的方法是用雪莲果做汤菜。配料多种多样，不含糖也很甜。它清爽可口，能滋润干燥而不生气。就我个人而言，我认为煮熟的雪莲果比生的好。
8.山楂：这种水果通常被制成糖葫芦。它尝起来酸甜可口，开胃，油腻，令人愉快。当然，喜欢动手的朋友也可以买更多的山楂，煮一锅山楂酱。早上用来擦面包和馒头也很好吃。
悦悦列出的八种时令水果只是具有代表性。当然，除此之外，还有杨桃、番石榴、香蕉、杏、梨、核桃、柿子、苹果、哈密瓜、菠萝蜜、火龙果等。你也可以在评论区分享你当地最好的时令水果。
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